động vật
Món ăn từ nội tạng động vật ăn càng ít càng tốt
Nội tạng là các bộ phận bên trong của động vật như gan, thận, tim, dạ dày… có chứa lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn so với thịt và nếu tiêu thụ nhiều sẽ làm tăng mỡ máu có hại cho tim mạch, đặc biệt đối với người cao tuổi, người béo
